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      企业名称:大连安波鸿缘温泉山庄有限公司

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      大连温泉哪家好鸿源温泉冬季泡温泉九步法

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      大连温泉哪家好鸿源温泉冬季泡温泉九步法

      发布日期:2017-06-06 作者: 点击:

      大连温泉哪家好

          冬季泡温泉,是何等恣意舒爽啊。温泉养生是中国养生文化的重要组成部分,是建立在矿物医学及中医传统医学理论之上,结合现代温泉发展,融合了温泉、膳食、调理、睡眠、健身、娱乐等内容所形成的综合立体温泉养生体系。


      那么冬季泡温泉有哪些门道呢?

      下面为您解读冬季泡温泉九步法

      1沐汤一步:澡身      

          充分释放自我,使自己真正投入自然的怀抱,泡汤前应清洁全身,代表放下一切负担,以干净的身体、纯净的心灵享受大自然的馈赠。洁净身体,也是对自然馈赠的尊重。同时清洁的皮肤能充分吸收温泉中的有效成分,有良好的养生效果。

      2沐汤二步:爽神

          在进入温泉区前,用这充满生命力的温泉水,淋身三遍,代表除尘、除垢、除秽,可使精神爽洁,同时使身体适应温泉的温度。

      3沐汤三步:探泉        

          诗云:“临池先辨水温寒。裸裎我侧谁能浼,人前各尽欢。”在入汤前,要先试水温,再选适合自身的汤池,以免带来相反效果。

      4沐汤四步:沐汤            

          进入温泉池后,用手或腿轻轻拨动温泉水,仔细感觉富含矿物质的泉水滑过皮肤的奇妙感受,亦可用手缓缓按摩皮肤,加快皮肤的新陈代谢,促进温泉矿物质的吸收,享受温泉对身心的全面调节。

      5沐汤五步:拭肤      

          沐浴出水后,要用干净的毛巾擦拭身子,以俟身燥,其间还要喝一些饮料,以止口渴。

      6沐汤六步:养体

          养生中注重内外兼修,内为内丹的温养,外则为养体,其中干浴为非常重要的养体方法,干浴脱胎于古医学的按摩术,分为浴手、浴臂、浴头、浴胸、浴腿、浴膝等,其核心是强调一个“动”字,主张用导引、按摩等运动方式来祛病延年。

      7沐汤七步:执兰

          中国自古就有“五月五蓄兰,为沐浴”的习俗,更有“浴兰汤兮沐芳”的美妙诗句,《神农百草经》中记载,佩兰可以“杀蛊毒,辟不祥”,其后发展到沐浴后佩香囊以辟邪侵的礼仪。

      8沐汤八步:思静

          养生理论向来十分重视“静而养精”的养生作用。《黄帝内经》就提出“夫精者,身之本也,故藏于精者,春不病温”。

      9沐汤九步:感恩 

          温泉是大自然对人类的馈赠,在充分享受了这一馈赠后,应对自然报以感恩之心。


      温馨提示

      请自备泳衣出游。

      沐浴前先洁身,洗去皮肤汗渍可更容易吸收泉水中的矿物质。

      切忌空腹或太饱时入浴,泡温泉浴时应多喝水,随时补充流失的水分。

      洗温泉浴时请您把身上的金属饰品摘下来,同时卸掉彩妆,指甲油等。

      温泉水中含有丰富的矿物质,泡过温泉后尽量少用沐浴液,用清水冲深更有利于保持附在皮肤上的矿物。

      温泉浴是一种中等强度的运动,在令身心得到全面放松的同时,灵敏度和注意力却会有所下降,故驾车人士一定要休息两个小时以上方可驾车。


      温泉不宜长时间浸泡,否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。凡有心脏病、高血压或身体不适、营养不良或是生病刚好、急性感冒、急性疾病、传染病、女生生理期来时或前后、怀孕的初期和末期者都不宜泡温泉。

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